Odzież do biegania damska, strój do biegania

-15% Kod

HOHOHO15

SALEWA Komin merino CRISTALLO NECK TUBE black out

127,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 127,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 190,00 zł (-33%)

-15% Kod

HOHOHO15

BUFF Opaska Merino Wide Headband solid black

99,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 86,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 129,90 zł (-23%)

-15% Kod

HOHOHO15

SALEWA Czapka Pure Reversible Wool Beanie black out/0730

127,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 108,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 170,00 zł (-25%)

-15% Kod

HOHOHO15

DYNAFIT Opaska PERFORMANCE 2 DRY HEADBAND dawn/8160

65,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 65,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 100,00 zł (-34%)

-15% Kod

HOHOHO15

VIKING Bandana REGULAR 7125 navy/orange

23,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 23,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 29,90 zł (-20%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 6%

DYNAFIT Opaska PERFORMANCE 2 DRY HEADBAND black/0010

65,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 69,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 100,00 zł (-34%)

-15% Kod

HOHOHO15

FJALLRAVEN Komin ABISKO LITE NECK GAITER Dark Navy

119,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 139,00 zł (-14%)

-15% Kod

HOHOHO15

FJALLRAVEN Czapka ABISKO LITE WOOL BEANIE Basalt

119,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 139,00 zł (-14%)

-15% Kod

HOHOHO15

FJALLRAVEN Komin ABISKO LITE NECK GAITER Light Olive

119,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 139,00 zł (-14%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 1%

DYNAFIT Czapka FT Beanie burgundy/8070

104,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 105,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 169,90 zł (-38%)

-15% Kod

HOHOHO15

BUFF Opaska Coolnet UV Wide Headband solid black

59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 55,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 79,90 zł (-25%)

-15% Kod

HOHOHO15

NIKE Opaska SWOOSH DOUBLEWIDE WRISTBANDS red/blk

39,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 39,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 109,99 zł (-64%)

-15% Kod

HOHOHO15

FJALLRAVEN Komin ABISKO LITE NECK GAITER Basalt

119,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 139,00 zł (-14%)

-15% Kod

HOHOHO15

VIKING Bandana REGULAR 410/21/1214 black

29,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 29,90 zł

-15% Kod

HOHOHO15

VIKING Bandana REGULAR 6519

20,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 20,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 29,90 zł (-30%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 8%

SALEWA Opaska Wspieram GOPR blue dark denim crevasse

89,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 97,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 120,00 zł (-25%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 2%

BUFF Opaska COOLNET UV SLIM HEADBAND r-solid black

63,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 64,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 89,90 zł (-29%)

-15% Kod

HOHOHO15

FJALLRAVEN Czapka Abisko Lite Wool Beanie Black

119,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 139,00 zł (-14%)

-15% Kod

HOHOHO15

NIKE Opaska DRI-FIT SWOOSH HEADBAND 2.0 white/silver

69,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 69,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 140,00 zł (-50%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 8%

SALEWA Opaska Wspieram GOPR black out crevasse

89,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 97,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 120,00 zł (-25%)

-15% Kod

HOHOHO15

FJALLRAVEN Opaska damska ABISKO VARM HEADBAND Black

119,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 139,00 zł (-14%)

-15% Kod

HOHOHO15

DYNAFIT Opaska PERFORMANCE DRY SLIM HEADBAND neon yellow

59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 59,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 100,00 zł (-40%)

-15% Kod

HOHOHO15

FJALLRAVEN Czapka ABISKO LITE WOOL BEANIE Light Olive

119,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 139,00 zł (-14%)

-15% Kod

HOHOHO15

DYNAFIT Opaska Performance Dry Slin Headband quiet shade/0910

62,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 59,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 100,00 zł (-37%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 6%

NIKE Komin DRI-FIT WRAP 2.0 black/silver

84,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 89,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 149,99 zł (-43%)

-15% Kod

HOHOHO15

FJALLRAVEN Czapka ABISKO LITE WOOL BEANIE Dark Navy

119,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 139,00 zł (-14%)

-15% Kod

HOHOHO15

FJALLRAVEN Komin Keb Fleece Neck Gaiter Deep Forest

174,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 169,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 229,00 zł (-24%)

-15% Kod

HOHOHO15

ORTOVOX Komin Light Fleece Neckwarmer deep ocean

125,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 199,99 zł (-37%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 5%

ICEBREAKER Koszulka damska Women Merino 125 Cool-Lite Sphere III SS Tee tang

217,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 229,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 349,00 zł (-38%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 9%

BUFF Czapka z daszkiem PACK SPEED CAP solid htr grey

99,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 109,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 165,99 zł (-40%)

-15% Kod

HOHOHO15

FJALLRAVEN Czapka Keb Fleece Hat Black

159,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 149,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 179,00 zł (-11%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 17%

THE NORTH FACE Koszulka damska W Foundation Traces Graphic Tee steel blue

99,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 169,00 zł (-41%)

-15% Kod

HOHOHO15

MONTURA Czapka Winter Cap deep blue

66,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 60,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 149,00 zł (-55%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 6%

DYNAFIT Koszulka do biegania damska Alpine 2 S/S Tee W marine blue/3010

169,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 179,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 260,00 zł (-35%)

-15% Kod

HOHOHO15

THE NORTH FACE Legginsy turystyczne damskie BRIDGEWAY HYBRID TIGHT REG tnf black

249,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 249,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 449,00 zł (-44%)

-15% Kod

HOHOHO15

BRIDGEDALE Skarpety damskie Trail Run Ultralight T2 Merino Sport ¾ Crew Wms Damson

67,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 67,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 103,99 zł (-35%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 6%

DYNAFIT Koszulka do biegania damska Alpine 2 S/S Tee W mokarosa/3010

169,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 179,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 260,00 zł (-35%)

-15% Kod

HOHOHO15

PATAGONIA Legginsy trekkingowe damskie W'S PACK OUT HIKE TIGHTS Black

349,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 279,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 549,00 zł (-36%)

-15% Kod

HOHOHO15

PATAGONIA Spodnie damskie W's Terrebonne Joggers black

429,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 429,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 459,00 zł (-6%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 10%

ROYAL ROBBINS Opaska Baylands Reversible Headband ivory htr

89,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 99,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 219,00 zł (-59%)

-15% Kod

HOHOHO15

PATAGONIA Komin MICRO D FLEECE GAITER

109,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 109,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 139,00 zł (-21%)

-15% Kod

HOHOHO15

VIKING Legginsy damskie Lasala Lady black

119,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 179,90 zł (-33%)

-15% Kod

HOHOHO15

HAGLOFS Bluza damska BETULA JACKET WOMEN Burgundy Brown/True Black

249,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 249,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 620,00 zł (-60%)

-15% Kod

HOHOHO15

THE NORTH FACE Legginsy do biegania damskie Women’s Run Tight tnf black

169,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 169,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 299,00 zł (-43%)

-15% Kod

HOHOHO15

PATAGONIA Legginsy damskie CAPILENE MW BOTTOMS black

168,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 168,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 359,00 zł (-53%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 8%

BUFF Opaska Coolnet UV Ellipse Headband lasea multi

54,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 59,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 95,99 zł (-43%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 5%

BRIDGEDALE Skarpety biegowe damskie Women's Midweight T2 Merino Sport Crew black

69,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 73,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 106,99 zł (-35%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 2%

THE NORTH FACE Kurtka damska W Dawn Turn Hybrid Ventrix Hoodie asphalt grey/tnf black/asphalt grey

569,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 579,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 999,00 zł (-43%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 10%

ROYAL ROBBINS Opaska Baylands Reversible Headband jet black

89,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 99,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 219,00 zł (-59%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 5%

DYNAFIT Skarpety Live To Ride Socks hot coral/8060

69,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 73,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 100,00 zł (-30%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 14%

AONIJIE Spodenki treningowe damskie QUICK-DRYING SHORTS FW5108 pink

59,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 69,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 247,00 zł (-76%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 5%

DYNAFIT Spodenki damskie Alpine Shorts W blueberry marine blue/8050

198,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 209,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 290,00 zł (-31%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 7%

LA SPORTIVA Spodenki biegowe damskie Sudden Short W Lagoon/Cherry Tomato

139,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 149,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 249,99 zł (-44%)

-15% Kod

HOHOHO15

PATAGONIA Legginsy do biegania damskie Women's Endless Run 7/8 Tights black

280,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 280,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 499,00 zł (-44%)

-15% Kod

HOHOHO15

FJALLRAVEN Komin Abisko Lite Neck Gaiter Black

119,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 139,00 zł (-14%)

-15% Kod

HOHOHO15

KARPOS Spodnie damskie QUICK EVO W 3/4 PANT black paradise pink

119,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 359,00 zł (-67%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 8%

KARPOS Czapka z daszkiem LAVAREDO CAP black/cabaret

54,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 59,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 134,00 zł (-59%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 3%

THE NORTH FACE Kurtka damska Women’s Winter Warm Pro Jacket cave blue/dustyperiwnkl

359,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 369,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 649,00 zł (-45%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 14%

BRIDGEDALE Skarpety damskie Trail Run Ultralight T2 Coolmax Sport Low Wmns blue

53,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 62,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 89,99 zł (-40%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 8%

TEKO Skarpety do biegania ECO RUN ENDURO LIGHT HALF CUSHION 2.0 Black

22,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 24,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 59,90 zł (-62%)

-15% Kod

HOHOHO15

PATAGONIA Legginsy trekkingowe damskie W'S PACK OUT HIKE TIGHTS Smolder Blue

349,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 264,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 549,00 zł (-36%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 6%

KARPOS Czapka z daszkiem TRE CIME PRINT CAP bluebird/cabaret

49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 52,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 134,00 zł (-63%)

-15% Kod

HOHOHO15

BLACK DIAMOND Legginsy damskie W SESSIONS TIGHTS Black

201,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 170,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 319,00 zł (-37%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 4%

THE NORTH FACE Kurtka biegowa damska PRINTED FIRST DAWN PACKABLE JACKET tnf white trail marker print

259,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 269,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 699,00 zł (-63%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 10%

BUFF Czapka z daszkiem Pack Speed Cap frane steel

89,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 99,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 165,99 zł (-46%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 8%

KARPOS Spódnica LAVAREDO RUN SKIRT moroccan blue/bluebird

109,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 119,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 319,00 zł (-66%)

-15% Kod

HOHOHO15

MONTURA Opaska Broken Light Band sky blue

49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 139,00 zł (-64%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 12%

KARPOS Spodenki damskie CENGIA W SHORT bluebird/black

149,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 169,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 409,00 zł (-63%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 7%

THE NORTH FACE Koszulka damska Foundation Graphic Tee Gardenia White-TNF Black

69,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 74,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 149,00 zł (-53%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 6%

SENSOR Komin TUBE MERINO WOOL safari

74,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 79,99 zł

Rekomendowana cena producenta: 109,99 zł (-32%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 6%

DYNAFIT Opaska Performance Dry Slim Headband storm blue/3010

73,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 78,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 100,00 zł (-26%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 5%

DYNAFIT Koszulka do biegania damska Traverse 2 W S/S Tee marine blue

157,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 166,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 240,00 zł (-34%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 7%

DYNAFIT Skarpety ALPINE SHORT SOCKS black out/0520

42,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 45,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 90,00 zł (-52%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 8%

VIKING Legginsy damskie Levanta Lady full black

119,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 129,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 199,90 zł (-40%)

-15% Kod

HOHOHO15

MONTURA Opaska Broken Light Band lime green

49,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 49,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 139,00 zł (-64%)

-15% Kod

HOHOHO15

LA SPORTIVA Kurtka damska Ascent Primaloft Jacket W storm blue/tea

549,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 549,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 1099,99 zł (-50%)

-15% Kod

HOHOHO15

DYNAFIT Skarpety NO PAIN NO GAIN shocking orange/0910

54,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 54,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 100,00 zł (-45%)

-15% Kod

HOHOHO15

- 6%

THE NORTH FACE Bluza techniczna damska AO MIDLAYER FZ goblin blue white heather-tnf black heather

159,90 zł

Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 169,90 zł

Rekomendowana cena producenta: 399,00 zł (-60%)

Szeroki wybór odzieży biegowej dla kobiet

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, jak ogromny wybór odzieży biegowej mają dziś kobiety? Od legginsów po techniczne bluzy damskie z kapturem – dzisiejszy rynek oferuje rozwiązania na każdą pogodę, sylwetkę i styl. Producenci prześcigają się w projektach, które nie tylko dobrze wyglądają, ale przede wszystkim wspierają aktywność fizyczną. Damska odzież do biegania to dziś nie tylko sportowe ubrania, ale też sposób wyrażania siebie i swojego podejścia do treningu.

Co ważne – szeroki wybór oznacza także, że łatwo się pogubić. Na półkach (czy raczej w internetowych koszykach) znajdziesz bluzy damskie z oddychających materiałów, kompresyjne legginsy, topy z filtrami UV czy ultralekkie kurtki na wiatr. Jak odnaleźć się w tym gąszczu opcji i wybrać coś dla siebie? Kluczem jest wiedzieć, czego oczekujesz od swojej odzieży do biegania – a potem testować, sprawdzać i słuchać własnego ciała.

Odzież do biegania damska najlepszej jakości

W świecie biegania jakość naprawdę ma znaczenie – szczególnie gdy trenujesz regularnie lub w trudniejszych warunkach. Marki takie jak Viking, Karpos czy The North Face oferują odzież, która nie tylko dobrze wygląda, ale przede wszystkim działa: oddycha, odprowadza wilgoć i chroni przed chłodem czy wiatrem.

Viking to świetny wybór na chłodniejsze dni – ich bielizna termoaktywna damska to prawdziwy zimowy must-have w garderobie każdej biegaczki. Karpos, z włoską precyzją, stawia na lekkie, techniczne tkaniny dopasowane do kobiecej sylwetki, a The North Face to klasyka, która sprawdza się zarówno w mieście, jak i na szlaku.

Biegaczki górskie powinny zwrócić uwagę na Salewę i Dynafit – marki stworzone z myślą o trudnym terenie i zmiennej pogodzie. Odzież Salewy jest wytrzymała i ergonomiczna, a Dynafit słynie z ultralekkich, a jednocześnie bardzo funkcjonalnych ubrań trailowych. Jeśli szukasz czegoś, co wytrzyma więcej niż jeden sezon – i zadba o Twój komfort podczas każdego biegu – to właśnie tutaj warto szukać inspiracji.

Jak wybrać idealny strój do biegania?

Wybór idealnego stroju do biegania to prawdziwa sztuka – szczególnie gdy pogoda bywa kapryśna. Deszczowy wieczór wymaga całkiem innego sprzętu niż słoneczny poranek, dlatego na początek dobrze jest zastanowić się, w jakich warunkach będziesz trenować.

Preferujesz poranne biegi w lesie, gdzie temperatura jest niższa i wilgotność wyższa, czy może raczej szybkie przebieżki po mieście po pracy, gdy ruch uliczny i zmęczenie dnia dają o sobie znać? Od tego zależy, czy potrzebujesz odzieży warstwowej, oddychającej kurtki przeciwwiatrowej, czy raczej lekkiego topu na upalne dni. Dostosowanie stroju do realiów treningowych to pierwszy krok do komfortowego biegania.

Dobrze dobrany strój powinien dawać Ci swobodę i pewność – zarówno w ruchu, jak i w swoim ciele. Najważniejsze zawsze jest dopasowanie – ciało w ruchu szybko pokaże, co działa – i co wymaga poprawy. Dlatego nie bój się testować różnych fasonów, materiałów i marek. Czasem to właśnie próby i błędy prowadzą do znalezienia swojego biegowego ideału.

Odzież do biegania damska a rodzaj treningu

Nie każdy trening biegowy jest taki sam – dlatego Twój strój też nie powinien być identyczny każdego dnia. Przy lekkich joggingach po parku wystarczą proste legginsy i bawełniany top. Ale już interwały czy długie wybiegania wymagają wsparcia technicznych materiałów, które poradzą sobie z potem, ruchem i zmianami temperatury. Organizm poddawany większemu wysiłkowi potrzebuje przewiewnych, szybkoschnących tkanin, które nie tylko zwiększą komfort, ale też zminimalizują ryzyko otarć czy przegrzania, które na dłuższą metę mogą wykluczyć z treningów nawet na wiele dni!

Inaczej będzie wyglądała odzież osoby, która biega po mieście, a inaczej tej, która woli trasy górskie lub leśne ścieżki. Miejska biegaczka często musi radzić sobie ze zmiennymi warunkami atmosferycznymi, nawierzchnią i ruchem ulicznym – dlatego strój powinien być lekki, widoczny (np. z odblaskami) i łatwo adaptujący się do temperatury. W mieście liczy się także wygoda w kontekście szybkiego powrotu do codziennych obowiązków – odzież powinna być praktyczna i łatwa do przechowania lub przebrania.

Z kolei biegaczka górska potrzebuje czegoś zupełnie innego. Trening w terenie wymaga wytrzymałej, bardziej zabudowanej odzieży, która ochroni przed chłodem, wiatrem, błotem, a czasem i deszczem. Tutaj świetnie sprawdzą się legginsy z dodatkowymi wzmocnieniami, koszulki termoaktywne damskie, kurtki typu softshell damski oraz elementy chroniące stawy i mięśnie. W górach priorytetem jest bezpieczeństwo – dlatego każda warstwa ma znaczenie, a dobrze zaplanowany strój może okazać się kluczowy podczas długich, wymagających biegów w trudnym terenie.

Dres do biegania – na te materiały zwróć uwagę!

Na pierwszy rzut oka dres może wydawać się najprostszym elementem ubrania każdej biegaczki. Ot, bluza i spodnie – wygodne, miękkie, na szybko do założenia. Ale jeśli chcesz naprawdę komfortowo biegać, zwłaszcza na świeżym powietrzu, warto przyjrzeć się temu, co nosisz, nieco uważniej. Dres to nie tylko kwestia wyglądu czy fasonu. To ochrona przed chłodem, odprowadzanie potu, swoboda ruchu – a w efekcie: przyjemność z treningu lub jego brak. Dlatego zanim sięgniesz po pierwszy lepszy komplet do biegania damski z szafy, pomyśl o tym, czy faktycznie odpowiada Twoim sportowym potrzebom.

Bawełna często kojarzy się z wygodą i naturalnością – i słusznie. Jest przyjemna w dotyku, oddychająca i bezpieczna dla skóry. Ale niestety podczas biegania ma kilka poważnych wad. Przede wszystkim bardzo szybko chłonie pot, przez co staje się ciężka i wilgotna. Co więcej, mokra bawełna łatwo trze o skórę, co może prowadzić do otarć i podrażnień.

Dlatego jeśli Twój dres to klasyczny komplet z grubej bawełny – świetnie sprawdzi się na rozgrzewkę, spacer czy dzień bez biegania. Ale na trasę warto postawić na coś bardziej dopasowanego do wysiłku fizycznego. Świetnym wyborem będzie np. poliester z domieszką elastanu – lekki, elastyczny i szybkoschnący. Dzięki niemu ubranie dopasowuje się do ciała, ale nie krępuje ruchów.

Warto również szukać oznaczeń typu dry-fit, climacool, moisture-wicking czy quick-dry – to technologie opracowane z myślą o biegaczach specjalnie po to, by skutecznie odprowadzać wilgoć i zapewniać komfort w każdych warunkach.