Jak się ubrać na rower? Praktyczny poradnik na każdą pogodę

Dlaczego odpowiedni strój na rower jest tak ważny?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego doświadczeni rowerzyści tak dużą wagę przywiązują do odpowiedniego stroju? To nie tylko kwestia wyglądu! Jeśli kiedykolwiek zrezygnowałeś z rowerowej przejażdżki, bo nie wiedziałeś, co założyć, albo wróciłeś do domu przemarznięty lub przepocony po dwudziestu minutach jazdy, to dobrze wiesz, dlaczego odpowiednia odzież jest tak istotna. Odpowiedni strój rowerowy to nie tylko wygoda i bezpieczeństwo, ale także... po prostu przyjemność z jazdy. 

Odzież rowerowa – co ją wyróżnia?

Jak to się dzieje, że odzież rowerowa tak świetnie sprawdza się właśnie na dwóch kółkach? To zasługa specjalistycznych technologii i rozwiązań konstrukcyjnych, które powstały z myślą o potrzebach rowerzystów. Każdy detal stroju rowerowego, od kroju po zastosowane materiały, ma za zadanie poprawić komfort i wydajność jazdy.

W odzieży rowerowej bardzo ważne są kroje. Chodzi tu przede wszystkim o sposób szycia, który uwzględnia pozycję ciała podczas jazdy – pochyloną sylwetkę, zgięte ramiona, napięte plecy. Dzięki temu ubrania nie marszczą się i nie podciągają, tylko idealnie leżą tam, gdzie powinny. Opływowy, aerodynamiczny krój nie tylko poprawia komfort, ale i zmniejsza opór powietrza, co ma znaczenie szczególnie przy szybszej jeździe. Do tego dochodzą elastyczne panele w strategicznych miejscach, które pracują razem z ciałem, nie krępując ruchów podczas pedałowania. 

Równie istotne są same materiały. Odzież rowerowa wykonywana jest z tkanin technicznych – lekkich, oddychających i szybkoschnących. Ich zadaniem jest skuteczne odprowadzanie wilgoci, ochrona przed przewianiem, a nierzadko również filtracja promieni UV. Często stosuje się też powłoki antybakteryjne, które pomagają zachować świeżość nawet podczas intensywnych treningów. Wszystko to sprawia, że rowerowy strój działa trochę jak druga skóra – wspiera Cię w ruchu, chroni i poprawia Twoją przyjemność z jazdy. A teraz sprawdźmy, z jakich elementów składa się taki funkcjonalny zestaw.

Jak się ubrać na rower latem?

Latem aż chce się wsiąść na rower – słońce, długie dni i przyjemne temperatury sprzyjają aktywności na świeżym powietrzu. Ale czy wiesz, że nawet w ciepłe dni warto dobrze przemyśleć swój strój? Wysokie temperatury potrafią dać w kość, zwłaszcza gdy nie zadbamy o odpowiednią wentylację i odprowadzanie potu. Właśnie dlatego latem najlepiej sprawdza się odzież wykonana z oddychających, lekkich tkanin, które skutecznie radzą sobie z wilgocią i zapobiegają przegrzaniu.

Jak się ubrać na rower w chłodne dni?

Gdy temperatura spada, a poranki witają nas chłodem, nie warto rezygnować z jazdy – wystarczy się odpowiednio ubrać! Kluczową zasadą ubioru na rower w zimniejszych warunkach jest warstwowość. Dzięki niej możesz dopasować strój do zmieniającej się pogody i intensywności wysiłku. Chłodne dni mają swój urok – dobrze dobrany strój sprawi, że pokochasz je równie mocno, co letnie treningi!

Pierwszą, obowiązkową warstwą w niskich temperaturach jest oczywiście termo – dla Pań bielizna termoaktywna damska, a dla Panów – dedykowana bielizna termoaktywna męska – cienka, ale skutecznie odprowadzająca pot. To właśnie ta warstwa decyduje o Twoim komforcie – nawet jeśli się spocisz, nie poczujesz wilgoci przy skórze. Na nią warto założyć warstwę izolacyjną, taką jak polar damski, polar męski, powerstretch lub kurtka softshell damska, softshell męski, która zatrzymuje ciepło i jednocześnie pozwala ciału oddychać. Wierzchnią warstwą powinna być lekka, wiatroszczelna i wodoodporna kurtka rowerowa – najlepiej z oddychalnego materiału GORE-TEX. 

A co z dolną częścią stroju? W chłodniejsze dni doskonale sprawdza się połączenie kalesonów z długimi, ocieplanymi spodniami rowerowymi lub termo legginsami. Taki zestaw zapewnia skuteczną izolację cieplną i odprowadza nadmiar wilgoci, która bywa częstą przyczyną wyziębienia w trasie. 

Nie zapominaj również o innych, mniejszych, ale równie istotnych elementach stroju. Absolutnie obowiązkowym wyposażeniem każdego rowerzysty są rękawiczki rowerowe – w okresie jesienno-zimowym koniecznie te pełne, z zabudowanymi palcami. Nie wolno zapomnieć również o kominie, czapce pod kask i odpowiednich skarpetkach. W tym przypadku warto postawić na wełnę merino – lekką, oddychającą i wyjątkowo ciepłą. Ze względu na szybko nadchodzący zmrok koniecznie wyposaż się również w elementy odblaskowe. 

Jak się ubrać na rower w deszcz?

W sezonie deszczowym, a więc na jesień i wiosnę, ulewy potrafią zatrzymać treningi na bardzo długi czas. Nie wszyscy decydują się wówczas na rezygnację z jazdy – szczególnie profesjonaliści uparcie kontynuują jazdę. Jak więc radzą sobie z dużą wilgocią?

Absolutną podstawą w deszczu stają się materiały wodoszczelne i różnego rodzaju membrany. Bazą takiego stroju rowerowego na deszcz jest oczywiście odzież termoaktywna, która poprawia oddychalność całego zestawu. W cieplejsze dni niektórzy od razu zarzucają na to kurtki GORE-TEX – najlepsze dostępne na rynku połączenie wodoszczelności z oddychalnością. W przypadku dużego wiatru czasami stawia się jednak na hardshell – nieco lepszy w ochronie przed porywistym wiatrem niż membrana GORE-TEX. 

Strój rowerowy a styl jazdy

Oczywiście nie każdy rowerzysta ma takie same potrzeby. To, co wybieramy, determinuje w dużej mierze nasz styl jazdy. Miłośnicy MTB mają zupełnie inne potrzeby niż kolarze czy fani niedzielnych przejażdżek leśnych.

Kolarze szosowi stawiają na maksymalną aerodynamikę i lekkość stroju. Liczy się tutaj każdy gram i każdy opór powietrza – dlatego ich ubrania są bardzo dopasowane do sylwetki, wykonane z ultralekkich, technicznych tkanin. Dobrze dobrana koszulka szosowa i spodnie rowerowe z wygodną wkładką żelową to dla nich absolutny must-have.

Z kolei rowerzyści górscy i MTB potrzebują odzieży bardziej wytrzymałej i chroniącej ciało. Ich strój musi radzić sobie z błotem, gałęziami i ciężkimi, często chłodnymi i mokrymi warunkami atmosferycznymi. Wybierają więc nieco luźniejsze kroje, wzmocnione materiały i często dodatkowe ochraniacze rowerowe, np. na kolana czy łokcie. Liczy się tu nie lekkość i aerodynamika, a ochrona i pełna swoboda ruchu –  w trudnym terenie rowerzysta musi być gotowy na szybkie reakcje i dynamiczne manewry.

Strój na rower do pracy i szkoły

Wśród rowerowych zapaleńców jest też specyficzna grupa "towarzystwa" – to osoby, które na dwóch kółkach dojeżdżają do pracy lub szkoły. Dla nich rower to nie tyle co hobby, a po prostu sposób na codzienny ruch.

Nie zapomnij o butach!

Strój rowerowy to jednak nie tylko odzież – to także odpowiednie buty na rower! Wpływają one nie tylko na komfort samej jazdy, ale także, a raczej przede wszystkim, na jej bezpieczeństwo. Jeśli do tej pory wsiadałeś na rower w pierwszych lepszych trampkach, czas to zmienić! 

W przypadku obuwia istotna jest przede wszystkim podeszwa. To głównie ona zapobiega ślizganiu się stopy po pedale. Dobra przyczepność, zwłaszcza w niesprzyjającej, deszczowej pogodzie, pomoże zapobiec wypadkom. Nie musisz od razu inwestować w profesjonalne buty rowerowe z zatrzaskami SPD – na początek wystarczą buty z twardą podeszwą. Wiele dostępnych na rynku butów rowerowych wygląda jak zwykłe, stylowe obuwie, ale skrywa w sobie technologie stworzone z myślą o wygodzie i bezpieczeństwie na dwóch kółkach.

Rękawiczki, kask, okulary – must have czy zbędne dodatki?

Skoro wiesz już, jak dobrać odpowiednie ubranie i buty na rower, czas na akcesoria rowerowe – temat często pomijany, traktowany nieco po macoszemu. A szkoda, bo mogą mieć ogromny wpływ na Twój komfort i bezpieczeństwo na trasie! Czy rękawiczki, kask i okulary to naprawdę niezbędne elementy rowerowego wyposażenia, czy może jedynie modne dodatki?

Kask rowerowy

Kask rowerowy to absolutna podstawa, niezależnie od tego, czy jeździsz po górskich szlakach, miejskich uliczkach, czy spokojnych trasach rowerowych. Ochrona głowy w razie upadku to kwestia bezpieczeństwa, której nie warto bagatelizować.

Na rynku znajdziesz dziś ogromny wybór modeli – od lekkich i dobrze wentylowanych wersji miejskich, przez aerodynamiczne kaski szosowe, aż po pełne kaski z zabudowaną szczęką, idealne dla miłośników MTB i enduro. Te ostatnie doskonale sprawdzają się w trudnym terenie, gdzie nietrudno o dynamiczne zjazdy, gałęzie i kamienie.

Wybierając kask zwróć uwagę przede wszystkim na atest bezpieczeństwa – najczęściej spotykanym standardem jest europejska norma EN 1078.

Wśród sprawdzonych i popularnych marek warto wymienić dobrze znaną w wielu branżach markę Uvex, słynącą z solidnej jakości i dbałości o detale – nawet w swoich bardziej przystępnych cenowo modelach. Uvex od lat oferuje szeroki wybór ochrony głowy – zarówno dla rowerzystów, jak i narciarzy, fanów wspinaczki czy nawet… jeźdźców. To świetna propozycja dla osób, które szukają kompromisu między bezpieczeństwem, wygodą i stylem, a przy okazji również ceną.

Ciekawym, typowo rowerowym rozwiązaniem tej marki jest np. Uvex React – kask rowerowy dla dorosłych w trudny teren, wyposażony w system regulacji IAS, z bardzo dobrą wentylacją i nowoczesnym designem. 

Rękawiczki rowerowe

Rękawiczki rowerowe służą przede wszystkim do ochrony dłoni. Zapobiegają otarciom, odciskom i odparzeniom, które mogą pojawić się przy dłuższej jeździe. Pozwalają także na pewniejszy chwyt kierownicy w deszczu lub gdy dłonie się spocą, a w chłodniejsze dni zapewniają dodatkową ochronę termiczną. To świetny i niedrogi dodatek, na który mogą pozwolić sobie również początkujący, którzy jeszcze nie do końca wiedzą, czego poszukują – wybór rękawiczek rowerowych jest bowiem banalnie prosty.  

Okulary rowerowe

Okulary rowerowe to coś więcej niż tylko ochrona przed słońcem. Ich głównym zadaniem jest zabezpieczenie oczu przed wiatrem, kurzem, owadami i drobnymi zanieczyszczeniami, które podczas jazdy mogą nie tylko przeszkadzać, ale wręcz stanowić zagrożenie. Chronią też przed łzawieniem i zmniejszają zmęczenie oczu, zwłaszcza podczas dłuższych tras.

Dobre okulary rowerowe przy okazji poprawiają widoczność w słońcu, deszczu czy dużym zachmurzeniu. To praktyczny dodatek, który sprawdzi się zarówno w górach, na szosie, jak i w miejskiej dżungli. 

Stylizacja rowerowa: jak wyglądać dobrze na rowerze?

Dobrze dobrany strój na rower to dziś nie tylko kwestia funkcjonalności, ale także świetnego wyglądu. Nowoczesna odzież rowerowa łączy w sobie wygodę, technologie poprawiające komfort jazdy i styl, który bez problemu wpisuje się w codzienne, miejskie trendy. Możesz wyglądać modnie, czuć się swobodnie, a przy okazji być przygotowanym na każdą pogodę!

Dobranie odpowiednich ubrań i akcesoriów wcale nie jest trudne. Wystarczy dobrze przemyśleć swoje potrzeby i zwrócić uwagę na kilka kluczowych elementów. Wcale nie musisz też od razu przeznaczać dużej kwoty na swój strój rowerowy – na rynku dostępnych jest mnóstwo modeli w przystępnych cenach, które świetnie sprawdzą się zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych rowerzystów. Możesz wyglądać modnie, czuć się komfortowo i nie wydawać fortuny!